Examine This Report on الاكتئاب عند الرجل المتزوج
Examine This Report on الاكتئاب عند الرجل المتزوج
Blog Article
يُمكن أن يُساعد العلاج مع اختصاصي الصحة العقلية على تعلُّم ما يلي:
قد يتطلب الاكتئاب العلاج على المدى الطويل. ولكن يجب ألا تثبط عزيمتك. يتحسَّن معظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب بالأدوية أو العلاج النفسي أو كلاهما.
إذا كانت تراودك أفكار انتحارية لكنك لا تفكر في إلحاق الأذى بنفسك حاليًا، فاطلب المساعدة:
ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب يستفيدون أيضًا من زيارة طبيب نفسي أو اختصاصي علم النفس أو متخصص متمرس في حالات الصحة العقلية آخر.
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
الفشل في التعرف على أعراض الاكتئاب عند الرجل، فقد يتبادر إلى الذهن أن الاكتئاب يعني الحزن أو العاطفية الزائدة، ولكن هذا قد لا يكون الحال عند معظم الرجال، إذ من المرجح أن يظهر عليه أعراض أخرى، مثل: الصداع.
استهانة الرجل بالأعراض المبكرة لديه، فقد لا يدرك الرجل حجم التأثير الذي ينتج عن هذه الأعراض على حياته اليومية أو قد ينكر وجودها بالأصل، ولكن ما لا يعرفه الرجل أن إنكاره لما يحدث قد يزيد الوضع سوءًا.
وإذا كنت عازفًا عن طلب العلاج، فأفضِ إلى أحد الامارات الأصدقاء، أو الأحباء، أو إلى أي اختصاصيّ رعاية صحية، أو إلى أحد رجال الدين، أو شخصٍ آخر تثق به.
العلاج النفسي: يساعد العلاج بالكلام على معرفة المشاكل التي أدت إلى الاكتئاب وكيفية التعامل معها، وكذلك تعلم طرق لتنمية القدرة على التحكم في نوبات الغضب نور الإمارات والقلق والتوتر.
ويمكن أن يسبب مشكلات في كل جوانب حياتك. وربما يؤثر في صحتك ووظيفتك وسلامتك الشخصية ومدى توافقك مع الآخرين.
الاكتئاب الخفيف: الدعم (بما في ذلك الزيارات المتكررة للطبيب والتعليم) والمُعالَجة النفسيَّة
استكشاف العلاقات والخبرات، وتطوير التفاعلات الإيجابية مع الآخرين
لكن هذه الاختلافات قد تكون بسبب كيمياء الدماغ والهرمونات وتجارب الحياة. ويمكن أن تكون هذه الاختلافات نابعة أيضًا من الدور الذكوري التقليدي، الذي يثبط التعبير عن المشاعر ويشجع على السعي لتحقيق النجاح والسلطة والمنافسة.
الألم العضلي الليفي، وهو الشعور بألم وأوجاع في مناطق مختلفة من الجسم.